Power Yoga With Hsing Ya

Power Yoga
A dynamic and powerful style of yoga, strength in your body and calm in your mind.
As the name suggests, power yoga is focused on building strength and endurance. It is also an excellent form of yoga for burning calories. Power yoga is a fast-paced and intense activity. You move from one posture to another rapidly, linking your breathing to the different motions of your body.

A power yoga class is like Moving Meditation, though it requires mindfulness and focus on your breathing, power yoga is more dynamic than meditative, physically and mentally.

It is designed specifically to improve muscle strength and cardiovascular endurance. The poses are challenging, and you move from one pose to the next quickly. It provides a **** physical workout and, unlike some other styles of yoga that follow the same series of poses each time, power yoga classes are seldom alike.

Let's move together and cultivate connection and resilience.

Be Power · Be Love

My Mantra-
Do your practice and all is coming — SRI K. PATTABHI JOIS